SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • jak estro za nisko też ciężko utrzymać wzwód. Sprawdź sobie też e2 na badaniach. Ale jak leci deka to pewnie prolka,choć tej deki też nie leci az taka duża ilość,a skoro piszesz że to z dnia na dzień,to sprawdź estro. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-12 07:44:58

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2015-06-12 07:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę techniki przysiadu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak patrzę na filmiki to robisz tak na raty, nie ma płynności ruchu... jak chcesz mieć tak nisko na plecach sztangę to może złap szerzej dłońmi na gryfie. pamiętaj najpierw tyłek ucieka do tyłu jak siadasz, jak wstajesz patrz bardziej do góry niż przed siebie. popróbujesz fronty robić? najlepsze na czwórki %-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2014-05-24 16:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie Mi.

    Post
    Sztuki Walki

    Odporność na ciosy to przedewszystkim trzymać brodę nisko żeby nie dostać czystego ciosu, no i trzeba być trochę obitym wtedy nie robią ciosy takiego wrażenia. Oprucz tego jak się człowiek dobrze rozgrzeje to też może dostać bombe i nie poczuje że dostał A są jeszcze ciosy na duł to jedynym chyba sposobem jest mieć mocne mięśnie brzucha.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2004-04-07 22:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rAszek / Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 1) Trening Cardio o 6 rano Czas: 30min Tętno: 120-140 Rodzaj: Rowerek B Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 70kg / 80kg / 90kg 90 kilka machów sam reszta z pomocą (coś jak aktywne opuszczanie) Nogi: - Przysiady ze sztanga 70kg / 80kg / 90kg zejscie 10kg z cięzaru bo zmeczone nogi po całym tygodniu, za to schodzilem tak nisko ze siadałem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2010-03-19 21:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to co rozpisałeś spoko a żeby zjechać z resztek fatu pod koniec zbij estro i pozbądź się wody jakimś naturalnym diuretykiem np pokrzywa żurawina. Farmakologii z diuretyków nie polecam jeśli nie wiesz co robisz możesz sobie krzywdę zrobić ale pokrzywa super daję rade. Estro też przez jakiś czas możesz próbować nisko żeby wypalić resztę. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8580 Data: 2017-04-21 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomóżcie mnie dobrą radą

    Post
    Scena MMA i K-1

    takie smieszne? po prostu nie wiem czy lampa powina byc nisko, wysoko czy jak? Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2002-04-30 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomóżcie mnie dobrą radą

    Post
    Scena MMA i K-1

    "takie smieszne? po prostu nie wiem czy lampa powina byc nisko, wysoko czy jak?" - aaaaaaa hahahaahahahaha o mamo duuusze sie aaaaa blehehehehehe ale beka najśmieszniejszy koleś jakiego widziałem aaaaa buhehehehehe "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2002-04-30 18:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na SAA? Jakieś 14 lat mniej więcej %-) Estro girna norma. Biorę testa 50mg 3x w tygodniu i do każdego strzału 1/4 exe. Jakis czas leciałem test podawany w brzuch jak hcg ale dziwnie wychodziły stężenia na badaniach więc teraz płytko domięśniowo.Prolaktyna nisko bo leci cabaser.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2021-09-01 21:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    I jak widzicie to dalej, trzymać się tej samej dawki Ari, czy może trochę rzadziej. Myślałem żeby jeszcze do końca tego tygodnia polecieć, jak radziliście czyli 1/4 co 2 dni, a potem zmienić na co 3 dni, żeby nie zbić za nisko, ale posłucham Was, bo dobrze podpowiadacie :)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14824 Data: 2019-03-18 22:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biodra - nierozciągnięte?

    Post
    Inne dyscypliny

    Hm.. to nie jest tak, że boli przy rozciąganiu, mnie biodra bolą jak swtoje w pozycji swobodnej i wypycham biodro w jedną strone (bez skrętu) ... ćwiczenia hmm, nie umiem ich nazywac wiec bardziej bede opisywac: Wymachy nogami w przód, w tył, na boki Jedna noga w przód zgięta, druga z tyłu wyprostowana i naciagam Nogi wyprostowane i schodze jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2008-04-18 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwy 1 cykl

    Post
    Doping

    bf nisko a sylwetka jak swinia mowisz co to znaczy?

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2020-02-12 14:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na t3

    Post
    Doping

    [...] poki co pozostane na tych 2500kcal. zarzuciałem 75 ug t3 i dzis poszła 40ug clenu bo znalazłem ,jest ciepło fajnie i jeszcze nie chce mi sie spać ;) zwieksze to cardio jak mowicie i zobaczymy jak pojdzie.boje sie tylko ze skonczy sie jak zawsze,dojde do sciany i ni chu... dalej. aha dieta to jest 200-230 białka ,łuszcze nisko i reszta [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2017-11-16 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren Ace

    Post
    Doping

    Cześć! Lece już 3 tydzień i zmiana w sylwetce zaczyna być coraz bardziej widoczna :) Dzisiaj byłem zobaczyć jak prolaktyna i przy okazji sprawdziłem ft3, bo od poniedziałku lece T3. /SFD/2022/7/28/4392e253420f43c4afbc753bd1e7b195.jpg Jak widać prolka siedzi nisko (może przez dodanie 25 provironu), a estro wywalone (przekłamane), czyli siedzi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2022-07-28 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzimych forach :P) i to dotyczy tylko zawijania ogona co jest powiedzmy problemem nad którym można pracować i jednocześnie ćwiczyć. U mnie głównym problemem jest zejście jak najniżej, ze sztangą nie mogę nawet do połowy się zbliżyć, w mc nie mogę zejść odpowiednio nisko bez łamania pozycji technicznej więc jestem całkowicie wykluczony z 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2014-07-29 21:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IA nie dawaj, chciałem CI tylko powiedzieć, że jak leci to zmniejsz dawki, bo nisko jest e2 Nie wiem czy paczka hepy wystarczy, może tak może nie, ale lepiej miej dwie, bo na turku też możesz jeść. Jak krew taka gęsta to chyba by trzeba było oddać jednak, bo acard nie pomoże jak go podbijesz. a możesz zdradzić jaki mix leci? O lab mi chodzi, bo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2015-11-10 21:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedni oraz wycisko – podrzut (ang. Push Press). https://www.youtube.com/watch?v=3IoW7pO0-64 Technika Ćwiczenie możemy rozpoczynać mając sztangę na podłodze lub na stojaku. Gdy sztanga leży na podłodze powinniśmy zarzucić ją na barki, np. korzystając z zarzutu na wysoko (ang. Power Clean) technika opisana w artykule tutaj. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11044 Data: 2018-03-03 15:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT

    Post
    Doping

    Kurde nie skonczyłem i enter mi sie wcisnał :-( Jeszcze raz: czyli nie patrze juz na utarty schemat to ze po 14-16 dniach po ostatnim strzale cypionatu wg reguły mam dac juz sermy tylko jak poziom tescia jest nisko to daje dalej 15 dni hcg a sermy dopiero 30 dni po ostatnim strzale cypka?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2017-03-26 13:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progesteron ten od propa ponowne badania estradiolu i prolaktyny 2 tygodnie przed ostatnim testo ten od enan/cypio ponowne badania tydzień przed ostatnim testo obydwoje jak coś się dzieje podczas cyklu, nie mierzecie leków w ciemno tylko badania i dopiero dawkę się będzie myśleć, bo za nisko hormonów nie można też zbijać ten od enan/cypio i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2015-10-27 20:55:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD a siłownia rano?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bf na pewno dużo większy niż 20% to raz, a dwa - stosowałeś już diety nisko węglowodanowe? jeśli tak, jak je znosisz? pamiętaj, że łatwo jest powiedzieć "zastosuję ckd", trudniej jest zastosować, imo na taką dietę trzeba sporego doświadczenia. pzdr/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2008-03-03 22:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więc ja bym zaczął reudukcje od 3100 i obserwował, twoje BMR ywchodzi około 2230 więc nigdy nie powinieneś tak nisko schodzić z kaloriami wiec pomyśl co sobie zrobisz jak zaczniesz od 2500 i z czego utniesz za 2-3 tygodnie skoro już jesteś blisko BMR . Masz konkretny cel ale wiedz ze to nie wyścig i nastaw się bardziej na jakieś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2022-05-15 07:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)